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科学的に実証されたラベンダーの香りが持つ不安軽減効果とリラックス作用について解説。デスクサイドの小さなアレンジメントやドライサシェなど、日常に取り入れる3つの簡単な方法で心穏やかな生活を実現する方法を紹介します。

花の香りを活用して空間をデザインする方法を紹介！ラベンダーやジャスミンのストレス軽減効果から、リビング・寝室・ワークスペースなど目的別の花選びまで、科学的根拠に基づいた香りのインテリア術をご提案します。

科学的に証明された花の癒し効果を活用し、忙しい日常に5分間のフラワーメディテーションや入浴時の花浴セラピーなど、手軽に実践できる「自分時間」の充実法をご紹介。心身のバランスを整える花との豊かな関係性が見つかります。