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科学的に証明された花の癒し効果を活用し、忙しい日常に5分間のフラワーメディテーションや入浴時の花浴セラピーなど、手軽に実践できる「自分時間」の充実法をご紹介。心身のバランスを整える花との豊かな関係性が見つかります。

フラワーアレンジメントの魅力を引き出す「全体と部分のバランス感覚」を解説。プロの技やバランスを整える3つの要素、視点の切り替え方など、花との対話を豊かにする実践的なコツを紹介します。